À propos de Hellah Aman
Spécialiste en accompagnement psycho-corporel et en préparation mentale, j'accompagne des personnes de tous horizons pour réguler leurs émotions, mieux gérer le stress, développer leur bien-être global.
Mon approche associe les bases de la psychologie scientifique à des méthodes contemporaines centrées sur la relation corps-esprit. Je propose un cadre professionnel, sécurisant et bienveillant, où chacun peut être reconnu dans sa singularité et mobiliser ses propres ressources.
Mon objectif: restaurer l'équilibre psychologique, renforcer la confiance en soi et favoriser l'émergence d'une clarté intérieure, utile pour réaliser vos projets personnels et professionnels.
Domaines d'Expertise
Accompagnement émotionnel psychocorporel
But: réguler les émotions, clarifier les besoins, retrouver une sécurité interne durable grâce à l'articulation psychologie et travail corporel.
Sophrologie
Mise en pratique simple et efficace de principes psychologiques, transformés en protocoles concrets et intégrable au quotidien.
Préparation mentale
Performer avec calme le jour J. intention: Rendre l'action fiable et reproductible sous pression (examens, prises de parole, compétitions, projets à fort enjeu...)
Mon Approche
Ma pratique s'appuie sur des interventions validées scientifiquement, enrichies de techniques de pleine conscience et de relaxation. L'évaluation initiale permet de co-construire un accompagnement personnalisé et évolutif, adapté à tout public.